Tarifs & accompagnements
Retrouvez ici les différents accompagnements proposés, selon votre besoin et votre situation.
Chaque parcours est pensé pour vous offrir un cadre clair, tout en restant adapté à votre rythme.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la périménopause et de la ménopause, tout en proposant également des consultations individuelles en naturopathie, alimentation, sommeil et accompagnement émotionnel.
Poids & Ménopause — 12 semaines
Un accompagnement complet pour agir sur le poids, l’alimentation et le rapport au corps pendant la périménopause et la ménopause.
Pendant 12 semaines, nous travaillons notamment sur :
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les repères alimentaires adaptés à cette période de vie ;
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la faim, la satiété et les envies alimentaires ;
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le rythme des repas et la chronobiologie ;
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le stress, les émotions et leur influence sur l’alimentation ;
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le rapport au corps et au poids ;
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des stratégies concrètes pour retrouver des repères durables.
Accompagnement Poids & Ménopause — 12 semaines : 800 €
Possibilité de règlement en 3 fois.
Renaître à Soi — accompagnement ménopause individuel
Un accompagnement personnalisé pour traverser la périménopause et la ménopause avec davantage de compréhension, de confort et de repères.
Nous pouvons notamment travailler sur :
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les symptômes liés à la ménopause ;
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le sommeil, la fatigue et le stress ;
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les émotions et les changements de cette période ;
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l’alimentation et le rythme de vie ;
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des repères personnalisés adaptés à votre situation.
Renaître à Soi — 4 séances : 300 €
possibilité de règlement en 2 fois
Poids & alimentation — consultation individuelle
Pour les personnes qui souhaitent travailler sur leur poids, leur alimentation, leurs sensations alimentaires ou leur rapport au corps, même en dehors de la périménopause ou de la ménopause.
La consultation permet de faire le point sur votre situation et de poser des repères personnalisés autour de l’alimentation, du rythme des repas, de la faim et de la satiété.
Première consultation — 100 €
Environ 2 h.
Consultation de suivi — 60 €
Un accompagnement ciblé pour mieux comprendre ce qui perturbe votre sommeil et retrouver des repères plus favorables à des nuits plus sereines.
L’accompagnement peut notamment agir sur :
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les difficultés d’endormissement ;
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les réveils nocturnes ou trop matinaux ;
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le stress, les ruminations et l’anxiété du coucher ;
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les habitudes et le rythme de vie qui influencent le sommeil.
Sommeil — accompagnement en 3 séances : 250 €
possibilité de règlement en 2 fois
Un accompagnement ponctuel ou sur plusieurs séances pour mieux comprendre ce que vous ressentez, prendre du recul et retrouver davantage de stabilité intérieure.
Il peut notamment vous aider à traverser :
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le stress et les ruminations ;
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une fatigue émotionnelle ou une sensation de trop-plein ;
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des réactions qui se répètent et que vous souhaitez mieux comprendre ;
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une période de transition ou de changement.
Accompagnement émotionnel — 60 € la séance
Naturopathie
Première consultation — 80 €
Un bilan complet pour faire le point sur votre situation, votre alimentation, votre rythme de vie et vos besoins, avec des recommandations personnalisées adaptées à votre terrain.
Consultation de suivi — 60 €
Un espace en ligne pour vous accompagner dans la durée, avec des ressources pratiques autour de la ménopause, du sommeil, des émotions, du corps et du bien-être au quotidien.
Vous y retrouvez notamment :
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des contenus pédagogiques ;
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des audios et ressources d’accompagnement ;
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des exercices et supports pratiques ;
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un rendez-vous régulier pour avancer à votre rythme.
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l’accès à un groupe Facebook privé pour échanger et rester accompagnée entre les contenus.
Constellation Ménopause — 20 € / mois
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