Les outils que j’utilise : hypnose et naturopathie
Toutes mes séances peuvent être en présentiel ou en visio.
L’hypnose et la naturopathie sont des outils complémentaires.
Ils sont choisis et ajustés ensemble, en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.
Je ne propose pas une méthode unique ou toute faite.
Chaque accompagnement est personnalisé, et les outils sont utilisés avec discernement, selon ce qui est juste pour vous à un moment donné.
L’objectif n’est pas d’appliquer une technique, mais de vous accompagner vers plus d’équilibre, de compréhension et d’autonomie.
L'hypnose
L’hypnose n’est pas une baguette magique, mais un outil d’accompagnement que j’utilise pour vous aider à avancer du mieux possible.
Il s’agit d’une thérapie brève, qui n’est ni instantanée, ni forcée, et qui respecte votre rythme.
Pourquoi consulter ?
L’hypnose peut être utile lorsque vous ressentez un trop-plein émotionnel, du stress, de l’angoisse, une perte de motivation, un manque de confiance en vous, des comportements répétitifs ou des blocages persistants.
Elle permet de travailler sur l’inconscient afin de faciliter le changement et de vous aider à passer d’un point A à un point B, dans le respect de vos objectifs.
Quand consulter ? contre-indications
L’hypnose peut être envisagée lorsque vous avez déjà essayé différentes approches sans parvenir à un changement durable.
Elle nécessite toutefois une implication personnelle : l’envie de changement est essentielle.
Certaines situations relèvent d’un suivi médical ou psychiatrique spécifique (schizophrénie, troubles bipolaires sévères, etc.). Dans ces cas, l’hypnose ne sera pas indiquée.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance d’hypnose dure en moyenne environ 1 heure.
Il n’existe pas de nombre de séances prédéfini. Selon les situations, 1 à 4 séances peuvent suffire, généralement espacées d’environ 3 semaines.
La première séance permet de déterminer un objectif clair.
Comme un GPS, sans destination précise, le changement ne peut pas s’opérer.
J’utilise différentes approches (hypnose ericksonienne, EFT, mouvements oculaires, techniques de dés-hypnose) selon vos besoins.
La naturopathie
La naturopathie ne traite pas une maladie.
Elle s’inscrit dans une démarche de prévention et d’éducation à la santé, en vous aidant à devenir acteur ou actrice de votre bien-être.
Elle prend en compte la personne dans sa globalité : corps, cœur et esprit.
Pourquoi consulter ?
La naturopathie peut accompagner des déséquilibres liés au stress, au sommeil, aux troubles digestifs ou hormonaux, à la fatigue, ou à certaines problématiques chroniques.
Elle s’adresse également aux personnes qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie et retrouver plus d’autonomie.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
La première consultation dure en moyenne 2h.
Elle repose sur une anamnèse détaillée permettant de cerner votre problématique, votre hygiène de vie et votre état émotionnel.
À l’issue de la séance, je vous transmets un compte rendu personnalisé avec des recommandations adaptées à votre situation.
Le nombre de séances dépend de vos besoins, de votre vitalité et de votre objectif. Il n’est jamais imposé.
Dans le cadre de certaines séances de naturopathie, j’utilise également un outil d’analyse par biorésonance.
Cet outil ne remplace en aucun cas un avis ou un diagnostic médical.
Il permet d’observer certaines tendances de terrain et ne se substitue pas à un suivi médical.
Tout traitement médical en cours doit être poursuivi, en lien avec votre médecin.
Les outils que j’utilise sont au service de votre accompagnement.
Ils ne sont jamais une fin en soi, mais un soutien sur votre chemin.
Si vous souhaitez échanger ou poser vos questions, vous pouvez me contacter ou prendre rendez-vous.
Pascale Llegou
Accompagnement en bien-être et hygiène de vie
Naturopathie • Accompagnement émotionnel • Équilibre de vie
Séances en visio ou en présentiel en Dordogne
Les accompagnements proposés relèvent du bien-être et de l'hygiène de vie. Ils ne se substituent pas à un avis, diagnostic ou traitement médical. En cas de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé.
Tél : 06 21 64 39 53
contact@pascalellegou-solutions.com
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