Naturopathie & Hypnose | Gestion du Poids, Sommeil, Bien-être

Pourquoi continuer à laisser votre poids dicter vos choix et votre bonheur ?

Dans notre société, le poids est souvent perçu comme un facteur clé d’estime de soi, influençant nos choix et notre bonheur. Pourtant, se focaliser uniquement sur un chiffre sur la balance mène à la frustration, au yoyo et à une perte de motivation. Il est temps de changer d’approche et d’adopter une vision plus holistique, en tenant compte du corps, de l’esprit et des émotions pour retrouver un équilibre durable.

Réconciliez-vous avec votre corps

L’image de soi est profondément influencée par des croyances limitantes et des normes imposées. Plutôt que de lutter contre votre corps, pourquoi ne pas apprendre à mieux le comprendre ? Grâce à la chronobiologie, il est possible de respecter les rythmes naturels de l’organisme et d’adopter des habitudes alimentaires adaptées pour atteindre son poids d’équilibre sans frustration. L’hypnose et la méditation permettent, quant à elles, de travailler sur l’estime de soi, d’apaiser les pensées négatives et de retrouver une relation plus saine avec la nourriture.

Sortir du contrôle et accueillir la transformation

Le lâcher-prise est essentiel pour sortir du cycle des régimes et des restrictions. Plutôt que d’être dans la culpabilité ou l’autosabotage, il est possible de transformer son rapport à la faim, à la satiété et aux émotions qui influencent nos choix alimentaires. La visualisation, combinée à des exercices de pleine conscience, aide à identifier les schémas inconscients qui nous empêchent d’avancer. En intégrant des outils comme l’EFT, il devient plus facile de libérer les blocages et d’adopter une approche bienveillante envers soi-même.

Gérer ses émotions pour retrouver l’équilibre

Le stress, la fatigue et les émotions refoulées sont souvent à l’origine des compulsions alimentaires. Plutôt que de chercher des solutions temporaires, il est essentiel d’explorer ce qui se joue en profondeur. L’hypnose permet de reprogrammer l’inconscient pour retrouver une relation apaisée avec l’alimentation, tandis que la naturopathie aide à rééquilibrer le système digestif et à favoriser une meilleure énergie au quotidien.

Vers une transformation durable

Se libérer de l’obsession du poids ne signifie pas abandonner ses objectifs, mais adopter une approche plus respectueuse du corps et du mental. Grâce aux outils de mon programme, vous apprendrez à écouter vos besoins réels, à réconcilier nutrition et plaisir, et à intégrer des rituels qui favorisent un bien-être global.

L’objectif ? Ne plus subir son poids, mais retrouver une liberté intérieure qui impacte toutes les sphères de votre vie.

Votre bien-être ne se mesure pas en kilos, mais en équilibre et en sérénité.

Fatigué(e) de compter les moutons au lieu de compter les rêves ?

Vous en avez assez...

de vous réveiller plus fatigué(e) que lorsque vous vous êtes couché(e) ?
de regarder les heures défiler sur votre réveil ?
de voir vos journées impactées par vos nuits agitées ?
d'être irritable à cause du manque de sommeil ?
de tourner en rond dans votre lit pendant des heures ?
d'être envahi(e) par vos pensées dès que vous fermez les yeux ?
de voir votre énergie s'épuiser jour après jour ?
de redouter l'heure du coucher comme un moment de stress ?

Mon approche

Bonjour, je m'appelle Pascale Llegou, je suis Naturopathe et Hypnothérapeute à St Cyprien en Dordogne.

J’aide les personnes à :

S'alléger du poids émotionnel et physique
Gérer leurs émotions, leur stress
Améliorer leur sommeil
Arrêter de fumer

À retrouver leur meilleure version

Grâce à l'hypnose et à la naturopathie.

Choisir de sortir de sa zone de confort peut être effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile.

C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.

Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle et pour vous aiguiller au mieux ou une prise de rendez-vous directement.

Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux

Votre relation à la nourriture est source de culpabilité et de frustration

Les régimes yo-yo ont épuisé votre corps et votre mental

Vos émotions vous submergent et vous ne savez plus comment reprendre votre souffle

Le stress ronge votre quotidien et impacte votre qualité de vie

L'anxiété devient votre quotidien

Le regard des autres vous paralyse

Vos nuits sont devenues un combat plutôt qu'un moment de repos

L'insomnie est votre nouvelle normalité

Votre sommeil agité épuise votre énergie vitale

Vous ne vous reconnaissez plus dans le miroir

La cigarette rythme votre vie et vous en avez assez

Vous rêvez de liberté mais la dépendance vous retient

Chaque tentative d'arrêt se solde par un retour à la cigarette

Vous êtes déterminé(e) à faire changer les choses

Vous voulez redevenir acteur ou actrice de votre vie

"J’en avais toujours rêvé Mme Llegou l’a réalisé grâce à une seule séance d’hypnose avec elle j’ai réussi à vaincre ma phobie de conduite la nuit dans la forêt alors vraiment je suis très heureuse c’est une renaissance qui va me permettre de conduire en Dordogne la nuit sans angoisser.

Merci Pascale pour votre professionnalisme, votre travail est sécurisant, rassurant. Vous êtes très qualifiée pour m'aider à vaincre mes phobies et à m'aider pour changer de comportement alimentaire. Je vous recommande à 100% et je ne vais pas hésiter à vous envoyer d'autres clients. Merci infiniment. Gratitude."

Catherine

"Mes 6 séances d'hypnose avec Mme Llegou ont été une très belle thérapie (en dépression, j'avais de très grosses crises d'angoisse). Mme Llegou écoute avec grand soin, saisit avec justesse les besoins exprimés, elle explique en détail et simplement sa méthode de travail puis vous accompagne en séance. Elle vous donne aussi des devoirs, des pistes et des clés pour poursuivre "le travail" à la maison. Moi qui avais fait plusieurs psychothérapies je n'ai jamais acquis autant de sérénité rapidement et solidement. Je me sens plus sûre de moi, protégée car plus et mieux armée : j'ai acquis des méthodes pour mieux profiter de ma vie. Je laisse ici ce petit commentaire pour dire merci à Mme Llegou et à ceux qui se sentent si mal, que de belles solutions existent..."

Muriel

"Pascale Llegou est professionnelle, d'une grande bienveillance et on se sent tout de suite en confiance avec elle. Elle a réussi à m'apporter une aide précieuse face à des problèmes particulièrement difficiles que je portais depuis des années. Elle m'a aidé sur des aspects et domaines très différents (mauvaises habitudes alimentaires, dépression, traumatismes, manque de confiance en soi, etc) et les résultats sont bluffants. J'apprécie beaucoup le fait qu'on ne sente aucun jugement de sa part, et qu'elle prenne toujours le temps. Je l'ai recommandé à mon entourage proche et les avis sont unanimes et toujours très positifs."

Coralie

libérez votre potentiel et retrouvez votre équilibre.

Pourquoi continuer à laisser votre poids dicter vos choix et votre bonheur ?

Fatigué(e) d'être l'otage de vos émotions ? Reprenez les commandes de votre vie.

Fatigué(e) de compter les moutons au lieu de compter les rêves ?

La cigarette vous tient ? Et si c'était vous qui repreniez le contrôle ? ...

Bonjour, je m'appelle Pascale Llegou, je suis Naturopathe et Hypnothérapeute à St Cyprien en Dordogne.

Un accompagnement avec une hypnothérapeute et naturopathe est fait-il pour moi ?