Qu'est-ce-que l'hypnose ?

L’hypnose revêt souvent un aspect magique et mystérieux. Encore des gens pensent qu’il existe des forces malveillantes et dangereuses et une soumission à la volonté de l’hypnotiseur qui aurait un pouvoir sur la personne hypnotisée. Il n’en est évidemment rien, l’hypnose n’est pas un sommeil durant lequel la personne s’endort. Bien au contraire, celle-ci entend tout ce qui se passe autour d’elle, peut également parler avec l’hypnotiseur en étant sous hypnose. Vous restez maître de vous-même, autant pour entrer en hypnose que pour en sortir.

L’hypnose, ou l’état d’hypnose ou encore la transe hypnotique, est un état naturel que chacun vit quotidiennement et à de nombreuses reprises sans en avoir conscience. Lorsque vous rêvassez, ou êtes plongé dans un livre ou un bon film…vous êtes en état hypnotique. Vous êtes dans un état de conscience modifié qui entraine une hyper concentration ou une distraction.

En vivant cet état d’hypnose avec un praticien en hypnose, c’est votre inconscient qui prend les commandes afin de mettre en place de nouvelles émotions, de nouveaux comportements pour atteindre votre objectif. Votre inconscient devient parfaitement réceptif à certaines suggestions notamment celles mobilisatrices de ressources intérieures.

​Je vous guide dans cette accompagnement du changement durable et efficace avec toute ma bienveillance. En effet, mon rôle est de vous aider à changer par vous-même en m’adaptant à votre cadre car vous êtes unique et en tenant compte de vos croyances, de votre environnement et de vos ressentis.

Les différentes applications de l’hypnose peuvent être reprises en 3 grandes catégories : la gestion des émotions, la gestion des comportements et la gestion des deuils et étapes de vie.

La gestion des émotions 

« On souffre davantage de ce que l’on craint que de ce que l’on éprouve » (Montaigne)
Concerne tout ce qui se passe en vous ; des peurs, des émotions apprises tout au long de votre vie et qui peuvent être modifiées, supprimées ou réapprises grâce à l’hypnose.

​Comme par exemple (la liste n’est pas exhaustive) :
– ​le sentiment d’échec,
– l’image de soi et la confiance en soi,
– timidité, trac, la peur du jugement ou la peur du regard de l’autre,
– le manque de confiance en soi,
– les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité,
– colère,
– les peurs et les phobies,
– le stress et l’anxiété,
– le burn-out.

​La Gestion des comportements

Concerne les comportements : tous ces comportements contre lesquels vous avez peut-être déjà tenté de lutter. L’Hypnose permet de travailler sur les habitudes afin de vous en libérer définitivement et durablement.
arrêter de fumer (tabac ou cannabis),
– les troubles du comportement alimentaire (TCA) comme la boulimie (sous ses différentes formes) et les compulsions alimentaires,
– retrouver ou trouver son poids d’équilibre,
– les troubles du sommeil : avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit…,
– les troubles sexuels,
– l’incapacité ou la difficulté à prendre des décisions importantes, la procrastination,

gestion des douleurs chroniques
– énurésie.

Deuils et étapes de vie

Concerne le passage d’étapes de vie, ou le deuil. Nous traversons tous des étapes dans la vie, nous perdons tous à un moment donné ou un autre des personnes qui nous sont chères, et l’hypnose permet de mieux les gérer et vivre les absences.
– changement d’étapes de vie : gérer la retraite, le départ des enfants, le changement de travail, un divorce,
– deuil d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation,
etc.

Mais l’hypnose est aussi un formidable outil dans l’accompagnement et le développement personnel :
– booster ses performances intellectuelles,
– se préparer à une compétition sportive,
– se préparer aux examens, à un oral,
– améliorer sa mémoire, sa concentration.

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